降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
四川平武：玉树琼花漫山开 雪山冰瀑入画来****** 游客在晶莹剔透的冰瀑前拍照留念。 胡宇 摄 晶莹剔透的冰瀑仿佛是大自然用冰蓝色绘制出的壮观画卷。 胡宇 摄 晶莹剔透的冰瀑仿佛是大自然用冰蓝色绘制出的壮观画卷。 胡宇 摄 降雪后，四川省绵阳市平武县白马藏族乡亚者造祖村沙棘沟变成了一片冰雪世界。往日一泻千里的飞瀑变成了晶莹剔透的冰瀑，似晶帘般垂挂于峭壁上，仿佛大自然用冰蓝色绘制出的一幅壮观画卷，美不胜收。春节期间，游客纷纷前往观赏，领略大自然的鬼斧神工。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈官网计划群身在美国心在汉 这些海外新车都瞄准了中国市场 2024-10-20 快盈官网软件李昊桐大师赛第三轮集锦 2鸟3柏忌推杆欠佳 2024-02-15 快盈官网平台华为方面披露股权架构:任正非有否决权而非决定权 2024-06-05 快盈官网玩法太阳暂时下线！内江“五一”假日天气凉爽适宜出行 2024-06-25 快盈官网交流群出道这么久，为啥她让人议论最多的仍然是脸…… 2024-03-06 快盈官网技巧菲总统：不运走垃圾，就丢到加拿大海滩和使馆 2024-01-31 快盈官网登录周末广州最IN亲子打卡圣地，竟然在这儿！ 2024-01-06 快盈官网娱乐4.6秒破百的自主品牌纯电超跑 前途K50 2024-03-10 快盈官网开奖结果 搜狐2019年度最受喜爱童书评选 投票抽大奖 2024-10-15 快盈官网app人民海军成立70周年海上阅兵（央视完整版） 2024-10-12 快盈官网攻略家居企业为何不再争涌上市？ 2023-12-07 快盈官网APP关晓彤出游连头发丝都防晒 2024-07-28 快盈官网科创板基金销售大战打响 今日募集规模已超400亿 2024-02-16 快盈官网下载app新浪2019国际学校择校巡展震撼来袭 2024-07-14 快盈官网充值 周杰伦儿子首次看爸爸演唱会 随节奏打拍子 2024-02-11 快盈官网邀请码 王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天缺战国安 2024-10-29 快盈官网规则 对赌的代价：冯小刚和郑恺需补偿华谊兄弟近8800万 2023-12-27 快盈官网手机版APP 花808万进耶鲁！21岁中国女孩卷入美国舞弊案，最贵的花4300万 2024-06-20 快盈官网注册北京7家医院试点国际医疗 为外籍患者提供服务 2024-07-25 快盈官网注册网100天52本好书全面打造你的核心竞争力 2024-10-10 快盈官网登录拥有一双穆勒鞋 就拥有了整个初夏 2024-04-14 快盈官网平台俄罗斯选出最美近卫军女战士 2024-01-07 快盈官网漏洞巴西男模走秀踩鞋带摔倒身亡 观众误以为表演(图) 2024-04-27 快盈官网网址安倍与特朗普合影被抢走大半C位 日本网友：他好惨啊 2024-05-23  ) 快盈官网地图 |
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游客在晶莹剔透的冰瀑前拍照留念。 胡宇 摄
晶莹剔透的冰瀑仿佛是大自然用冰蓝色绘制出的壮观画卷。 胡宇 摄
晶莹剔透的冰瀑仿佛是大自然用冰蓝色绘制出的壮观画卷。 胡宇 摄
